Zeit für dich. Bewegung für deinen Körper. Ruhe für deinen Kopf
Zwischen Alltag, Familie und Beruf bleibt die eigene Zeit oft auf der Strecke. Bei JOVIA Fitness geht es nicht darum, noch mehr leisten zu müssen.
Es geht darum, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen - dich zu bewegen, Kraft aufzubauen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder richtig wohl in deinem Körper zu fühlen.
Stärker. Beweglicher. Ausgeglichener.
Meine Kurse
Yoga Präventionskurs
vor Ort in Waldtrudering
Eine wohltuende Auszeit mit Yoga, bewusste Bewegung und Entspannung. Stärke deinen Körper und finde mehr Balance im Alltag
Yoga Präventionskurs
Online
Schwangerschaftsyoga
vor Ort in Waldtrudering
Deine Yoga-Auszeit ganz bequem von zuhause. Gemeinsam praktizieren wir live Yoga und schaffen einen bewussten Ausgleich zum Alltag.
Eine liebevolle Auszeit für dich und dein Baby. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung begleiten dich durch die Schwangerschaft
Mama Auszeit
Yoga - Kraft - Entspannung
Einfach mal Zeit für dich. Yoga, Kraft und Entspannung - mit einem gemütlichen Ausklang bei Tee oder einem Glas Prosecco
Warum JOVIA?
PERSÖNLICH
kleine Gruppen & persönliche Begleitung
GANZHEITLICH
Yoga, Kraft und Entspannung
QUALIFIZIERT
Fundiertes Training & professionelle Anleitung
ALLTAGSTAUGLICH
Bewegung, die in dein Leben passt
Über mich
Hi, ich bin Johanna.
Yogalehrerin, Fitnesstrainerin, Mama von zwei Kindern und Gründerin von JOVIA Fitness.
Bewegung begleitet mich schon viele Jahre - vom Yoga über Krafttraining bis zum Laufen. Gleichzeitig kenne ich das Gefühl, wenn zwischen Familie, Beruf und Alltag die Zeit für sich selbst immer wieder zu kurz kommt.
Genau daraus ist JOVIA entstanden: Ich möchte Frauen (und natürlich auch Männern) einen Ort geben, an dem Bewegung nicht noch eine weitere Aufgabe ist, sondern Zeit für sich selbst.