Mama Auszeit
Was ist die Mama Auszeit?
Deine kleine Auszeit vom Alltag
Die JOVIA Mama Auszeit ist mehr als eine Yogastunde.
Wir verbinden wohltuendes Yoga mit funktioneller Kräftigung und bewusster Entspannung. Du bewegst deinen Körper, tankst neue Energie und darfst anschließend einfach noch ein bisschen bleiben.
Bei einem beruhigenden Tee oder einem Glas Prosecco lassen wir die gemeinsame Zeit entspannt ausklingen.
Kein Leistungsdruck. Kein Müssen. Einfach Zeit für dich
So sieht deine Mama Auszeit aus
Ankommen
Den Alltag für einen Moment draußen lassen und bewusst bei dir ankommen.
Bewegen
Eine Mischung aus Yoga und funktioneller Kräftigung bringt deinen Körper in Bewegung und gibt dir neue Energie
Entspannung
Mit ruhigen Übungen und einer bewussten Schlussentspannung darf dein Körper herunterfahren.
Geniessen
Bei einem Tee oder Glas Prosecco lassen wir die gemeinsame Auszeit ganz entspannt ausklingen.
Für wen ist die Mama Auszeit?
Diese Auszeit ist für dich, wenn...
du dir bewusst Zeit nur für dich nehmen möchtest, Bewegung und Entspannung miteinander verbinden möchtest, Lust auf eine kleine Gruppe und eine persönliche Atmosphäre hast oder einfach mal wieder einen Abend möchtest an dem du im Mittelpunkt stehst.
Heute mal nicht funktionieren.
Einfach sein.
Schenk dir deine JOVIA Mama Auszeit.