Yoga Präventionskurs - Live Online
Nimm dir bewusst Zeit für dich - ohne Anfahrt und direkt in deinem eigenen Zuhause. Gemeinsam praktizieren wir live Yoga und verbinden Bewegung, Kräftigung, bewusste Atmung und Entspannung
Das erwartet dich
Bewegung
Mobilisierende und fließende Yogaübungen bringen deinen Körper in Bewegung und fördern deine Beweglichkeit
Kräftigung
Gezielte Übungen stärken deinen Körper und fördern Stabilität und Körperwahrnehmung
Entspannung
Zum Abschluss darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.
Live dabei. Von zuhause aus.
Der JOVIA Online-Präventionskurs findet zu festen Terminen live statt. Wir praktizieren gemeinsam in einer festen Gruppe und ich begleite dich persönlich durch jede Einheit.
Du brauchst nur deine Yogamatte, etwas Platz und ein internetfähiges Gerät - und schon wird dein Zuhause zu deinem persönlichen Yoga-Raum.
Live statt aufgezeichnet - Persönlich angeleitet - Keine Anfahrt
Für wen ist der Online-Kurs?
Der Online-Kurs passt zu dir, wenn...
-
du Yoga bequem von zuhause praktizieren möchtest
-
du dir Anfahrtswege sparen möchtest
-
du trotzdem Wert auf eine live angeleitete Stunde legst
-
du Yoga kennenlernen oder wieder einsteigen möchtest
Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich